私は大阪市内に住んでいます。
自宅近くから通勤途中にあるもので、よく利用している安いスーパーをご紹介したいと思います。
万代
大阪府を中心に店舗を展開しているスーパーです。
家のすぐ近くにあるのでよく利用しています。
ここは激安商品に特化したスーパーではありません。（でも他の普通のスーパーの中ではかなり安いほうです）
ですが、商品の質に対して値段はかなり安いです。特価を利用すれば、激安スーパーレベルの値段で手に入るので重宝しています。
今日は「年に１度の大安売り」と銘打ってのセールを開催していました。店は混雑してレジは大行列でした。
私は福井県産コシヒカリ１０㎏2580円（税込み2786円）と、鶏むね肉100ｇ38円を２パック抱えて並んで買ってきました。
これは去年買ったものです。福井県産のコシヒカリは美味しいのでこれが特売なら必ずといっていい程買っています。
私が万代で安いと思うもの
米：そこそこ良いものが安く買えます。味も含めたコスパは大阪のスーパーで一番良いとの評判もあり。
砂糖：1㎏108円～130円くらいのセールはよくあります。しかも売り切れていることも少なく夜でも買えます。
鶏むね肉、鶏手羽元：100ｇ38円のセールがよくあります。
洗剤関係：（牛乳）石鹸、シャンプー、洗濯用洗剤が特価な時は安売りドラッグストアよりお得な事もあります。
備考
毎月１日は月に１度の特売日。他に火・金を中心に安売りをしています。
ホームページにチラシあり。基本的に特売日当日（毎月１日・月・金）に更新しているようです。
ディスカウントスーパーサンディ
お菓子やジュース等の加工品が安い他、その日の特売品があります。物によっては業務スーパーよりも安いです。
生鮮食品はあまり期待出来ません。
私がサンディで安いと思うもの
オリーブオイル、ハム、ちくわ、サラダ油、黄な粉、ジュース、お菓子は業務スーパーより安い時や物があります。
備考
ホームページにチラシあり。日・木曜日に更新する事が多いようです。木曜日に更新された場合、木・金に魅力的な特売が多い気がします。
業務スーパー
これは全国区ですね。通勤途中に２件あるのでよく利用しています。
私が業務スーパーで安いと思うもの
主食系：食パン、うどん、中華そば、小麦粉
調味料系：ケチャップ、マヨネーズ、ドレッシング、粉末だしの素
肉系：冷凍豚ミンチ（鶏もも肉は値上がりしてしまいました）
野菜：冷凍ではなく生野菜です。その業務スーパー独自で売っている野菜が新鮮かつ激安な事があります（安くない店もあります）
その他、お菓子や豆腐など安いものの宝庫ですね。
＋α
100円ローソン
少量しか使わないものを買うのに丁度いい（例えばごま油）
店舗が減って値引きシールを貼られている商品が少なくなってきたとはいえ、野菜の半額商品は魅力的です。
半額の野菜はかなり古い感じのもあるので買うときによく確認したほうがいいです。
ドン・キホーテ
激安商品に出会える事あり。
食料品だけでなく、日用品も特売な事があるので月に2－3度は行くようにしています。
ラ・ムー
残念ながら生活圏にありません。
１度行ってみましたがお菓子等が安くてわくわくしました。
たこ一（たこいち）
店の前で売っている野菜が、お買い得な事があります。魚が新鮮でおいしく、しかも安い事で有名です。
家に人が来ていて、ご馳走をふるまいたい時に行くスーパーです。
（そこの近くにある業務スーパーの魚が新鮮でさらに安いので、自分用ならそこで買うのです）
※大阪市内ではないたこ一は魚が超激安の店舗もあるとの情報あり
コノミヤ
日用品が安い事があり。野菜が高い時に安く買える事があります。
２か月に1度くらいしか行かないのですが、私がほしい洗剤関係がいつも大特価です（偶然タイミング良く行っているのかも？）
閉店前の値引きの事を考えると、家の近くにあるスーパーが一番良いスーパーなのかもしれませんね。
安い分野が異なるスーパーを２～３個巡るようにしていると、かなりお得な買い物が出来るようになります。
