節約食材

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貧乏飯でも魚は食べたい!私が魚を安く買っている3つの方法

魚は美味しくて栄養たっぷりです。 貧乏飯生活でも魚を取り入れていきたいものです。 私は食費8000円以内生活ですが、適度に魚を食べています。そんな私の魚の入手方を書いていきたいと思います。 1.スーパーで見切り品を買う...
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ガス代節約!パスタの茹で方2種類

パスタは貧乏飯の味方と言われています。 たとえば業務スーパーの このパスタは500gで89円(税込み96円)でした。パスタの1食分は乾麺の状態で100gです。500gなので5食分ですね。 96円÷5食分=1...
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貧乏飯でも果物も食べたい!季節のものや特売品なら手が届く

果物は贅沢品というイメージがありますが、旬のものを特売の時に買うと案外手ごろな値段で手に入ります。 美味しくて体にも良い果物を食べて、貧乏飯生活にもへこたれない栄養を手に入れたいですね。 りんご1つで医者いらず りんごに含まれ...
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もやしを冷凍保存!安い野菜を冷凍して食費節約しよう

もやしは安いけれども日持ちしませんよね。ものによっては、翌日には痛んでいたりします。 ・ボウルに水を張ってその中にもやしを入れて、毎日水を代える。 ・もやしの袋に(爪楊枝の先等で)穴を空けて600w15秒レンジにかけ...
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貧乏飯でもお肉は食べたい!私が活用しているお得なお肉4選

貧乏飯生活をしていても、やはりお肉は食べたくなります。 しっかりお肉を食べると、翌日は体にパワーがみなぎって底力みたいなものを感じます。それに料理に入れるとコクと旨味が増します。 そんなわけで、適度にお肉...
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